صفحه اصلی

تماس با ما

آرشیو مطالب

طراح قالب

 
  کاربر مهمان، خوش آمدید!

منوی اصلی
لینکهای سریع
صفحه نخست
تماس با ما
آرشیو مطالب
ایمیل
لینک ار اس اس
طراح قالب
موضوعات
مددکاری اجتماعی
راهنمای زندگی زناشویی
راهنمای جنسی زوج ها
راهنمای تربیت کودکان
راهنمای بلوغ جنسی
راهنمای ازدواج جوانان
رابطه جنسی و عشق
الكل
نورجیزك
كراك
شیشه
اكستاسی
هروئین
مرفین
ماری جوانا
حشیش
تریاك
شیره
اختلالات رفتاری،دروغ گویی حسادت
سالمند
تمركز حواس
هپنوتیزم
مقالات
افسردگی ،بیماری های روانی
اعتماد بنفس وعزت نفس،كمرویی،موفقیت
آلزایمر،استرس،اضطراب
وسواس
معلولیت
آرمش ،عصبانیت
اخبار ومقالات ویژه سلامتی
كمك های اولیه
خواب
مصرف دارو
بارداری
مصرف دخانیات
بهداشت محیط
ورزش وتندرستی
سایر بیماری ها واختلالات
بیماری های دستگاه ادراری
بیماری های خونی
بیماری های واگیر دار وعفونی
مراقبت های مو
مراقبت های پوست ،سلامت پوست
بیماری های كودكان
بیماری های زنان
دهان ودندان
گوش حلق وبینی
چشم
بیماری های مفاصل و استخوان
سرطان
بیماری های عصبی
بیماری های تنفسی
بیماری های قلب و عروق
دیابت
بیماری های غدد
بیماری های گوارشی
تداخل غذا ودارو
روشهای نگهداری و بهداشتی مواد غذایی
اخبار تغذیه ای
تغذیه افراد سالم
طب اسلامی
طب سنتی
تغذیه وسلامت در قرآن وحدیث
تغذیه وسلامت در ماه مبارك رمضان
فیبرهای غذائی
چربی ها
پروتئین ها
كربوهیدراتها
املاح
ویتامین ها
سایر مواد غذایی
گیاهان دارویی
نوشیدنی ها
آجیل و دانه های روغنی
ادویه ها وچاشنی ها
غلات وحبوبات
گوشتها
سبزی ها
میوه ها
لبنیات
تغذیه گروه های ویژه
برنامه غذایی ورزشكاران
برنامه غذایی در سنین مختلف
رژیم غذایی در بیماری ها
رژیم افزایش وزن
رژیم لاغری
طلاق
دختران فراری وفحشا
خودكشی
فقر بیكاری
كاهش آسیب
ایدزHIV
انواع مواد مخدر
آسیب های اجتماعی
اعتیاد

آرشیو ماهانه
آذر 1399
آبان 1399
دی 1394
آذر 1394
آبان 1394
مهر 1394
شهریور 1394
مرداد 1394
تیر 1394
خرداد 1394
اردیبهشت 1394
فروردین 1394
اسفند 1393
بهمن 1393
دی 1393
آذر 1393
آبان 1393
مهر 1393
شهریور 1393
مرداد 1393

.:: لیست کامل آرشیو ماهانه ::.


لینک دوستان

قالب وبلاگ
صدای ملکوت
اندیشه سبز
كتاب
صبح سپید
نجوم،علمی به بزرگی جهان!
مهندسی نرم افزار تبریز
طــراحی رایگان بنر،لوگو و هدر
2 عکس سرا
بزرگترین وب تفریحی در ایران
تور استانبول
تور آنتالیا
تور کیش
تور مشهد
دوره MBA
دوره DBA
آموزش فروش
مدیریت کسب و کار
چت روم

.:: لیست کامل لینکستان ::.


لوگوی دوستان


آمار بازدید
نویسندگان :
» عظیم جان آبادی

آمار بازدید :
» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

اَبر برچسبها

سلامت روح و روان طب اسلامی رژیم های لاغری بیماری‌های تنفسی انواع بیماری ها و درمان آنها برنامه غذایی در سنین مختلف مصرف دارو چشم اخبارتغذیه ای مواد مغذی مورد نیاز بدن انواع رژیمهای درمانی سبزی ها روشهای نگهداری و بهداشت مواد غذایی انواع برنامه های غذایی میوه ها بیماری‌های کودکان سرطان بیماری های گوارشی تغذیه و سلامت از دیدگاه اسلام بیماری‌های مفاصل واستخوان سلامت پوست اعتیاد تغذیه افراد سالم آسیب های اجتماعی رژیم غذایی در بیماریها تغذیه و سلامت دهان و دندان خبرها و دانستنیهای تغذیه خواص خوراكی ها سلامت جامعه


تبلیغات





بیقراری پاها در خواب شب

مرتبط با : مقالات

نشانگان یا سندرم پای بی قرار (RLS) معمولا هنگام شب و هنگامی که سعی در شل کردن پاها برای خوابیدن دارید، پیش می آید. حرکت دادن پا، حداقل برای مدتی کوتاه، باعث بهبودی این احساس می شود.

مبتلایان به سندرم پاهای بیقرار وقتی دراز می کشند، احساس نامطبوعی در پایشان دارند که اغلب به شکل احساس قلقلک، سوزن سوزن شدن، تیر کشیدن، کشیدن پا یا حالت خزیدن توصیف می شود. گاهی حرکت دادن پا، حالشان را بهتر می کند، اما تکرار این مساله در طول شب، خواب و استراحت کافی را غیرممکن می سازد و مشکلاتی در روز بعدی ایجاد می کند.

اغلب پزشکان این بیماری را به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می کنند. در نوع ثانویه، دلیل ابتلای فرد عواملی مانند کمبود آهن و یا بیماری کلیوی است و اغلب با مصرف مکمل آهن و یا درمان مشکل کلیه و یا پیوند کلیه بیماری از بین می رود.

افراد مبتلا به سندرم پاهای بیقرار خفیف ممکن است با تغییر سبک زندگی مانند ورزش بیشتر و محدود کردن مصرف کافئین تسکین بیایند

از طرف دیگر سندرم پاهای بیقرار اولیه به طور ژنتیکی و ارثی به افراد منتقل می شود. به هر حال هنوز هم به طور دقیق مشخص نیست که چه اتفاقی باعث شروع این بیماری در افراد می شود.

زنان حدود دو برابر مردان به مشکل سندروم پای بی قرار دچار می شوند و علایم این بیماری معمولا با افزایش سن تشدید می گردد.

سندرم پاهای بیقرار یک مشکل جدی است

بدون شک اگر سندرم پاهای بیقرار خواب افراد را دچار اختلال کند، نه تنها خستگی، بلکه مشکلاتی نظیر بیماری های قلبی ، فشار خون بالا و کاهش سطح سلامت بدن را به دنبال می آورد. حتی تحقیقات نشان داده است که سندرم پاهای بیقرار شدید گاهی منجر به بروز سکته مغزی خواهد شد.

به طور کلی این بیماری با چهار شاخصه ی اصلی مشخص می گردد:

1- علایم این سندروم در شب شدیدتر از روز است.
2- علایم با شروع استراحت و خواب شروع می شوند.
3- با بی حرکت و رها ماندن دست و پا، علایم شدید رخ می دهد.
4- فرد به شدت نیاز به حرکت دادن دست و پاها را برای کاهش علایم حس می کند.

داروها می توانند کمک کننده باشند

برای برخی افراد حرکت دادن دست ها و پاها تنها راه تسکین درد است و زمانی که این دو عضو از حرکت و جنبش باز می ایستند، دوباره درد به سراغشان می رود.

داروهایی برای رفع این دردها وجود دارد که برخی از آن ها اثراتی را بر روی گیرنده مغزی و محل ناقل عصبی دوپامین انجام می دهند و برخی دیگر بر روی میزان کلسیم ورودی به داخل سلول تأثیر می گذارند. گروه دیگر داروها، داروهای دارای ماده ی مخدر مانند اکسی کدون یا کدوئین هستند.

همه ی افراد نیازمند دارو نیستند

افراد مبتلا به سندرم پاهای بیقرار خفیف ممکن است با تغییر سبک زندگی مانند ورزش بیشتر و محدود کردن مصرف کافئین تسکین بیایند.

برخی افراد مبتلا ترجیح می دهند با انجام حرکات کششی در روز و یا استفاده از حمام آب گرم یا جکوزی، مشکل را تا حدودی سرکوب کنند.

مشکل عمده بیماران مبتلا به سندروم پای بی قرار

بسیاری از بیماران مبتلا به این بیماری از بی خوابی رنج می برند و گاهی در شب نیاز به راه رفتن و قدم زدن دارند که متأسفانه اکثر خانواده های این بیماران، آن ها را درک نکرده و مشکل را روحی روانی می دانند. بهترین راه برای تسکین و آرامش این بیماری، همدردی با آنها است.

نوشته شده توسط عظیم جان آبادی در 1394/10/26

نظرات (

مطالب پیشین

» خانه کودکان امام حسن مجتبی
» معرفی پایگاه خدمات اجتماعی ستایشگران
» منو تنها نذار تا آخر عمر
» چرا هشدارها را جدی نمی گیریم؟
» بیقراری پاها در خواب شب
» جم تی وی و من و تو روی بام تهران!
» توصیه برای ازدواج با مطلقه ها
» شعار کارمندان در کار " حسش نیست!
» ازدواج سالم این شکلی است!
» درمان خانگی سردرد
» خون بازی در خانه های خالی ١٨+
» شش گام تا یک عذرخواهی ساده
» فصل سرما و سلامت چشم ها
» زیبا شدن با سیستم ابن سینا
» این 7 رابطه به طلاق ختم می شوند
» چطور با شوهر بداخلاقم زندگی کنم؟
» طلاق عاطفی با رویش رفقای همسر
» یک نسخه برای درمان خیانت
» بلوغ زودرس در بچه ها
» تفاوت علائم سکته قلبی در مردان و زنان
» عصای معجزه شما چیست؟
» گرم کردن اوقات کودک در زمستان
» روی اعصاب همسر، پیاده روی ممنوع!
» خوشبختی شما وابسته به این 7عامل است
» شما بگویید با رفیق بازی همسرم چه کنم ؟
» فرصت های طلایی شب یلدا !
» وقتی همسر به بچه آلرژی دارد!
» داروهای گیاهی یا شیمیایی ، کدامیک؟
» راه های مبارزه با سرماخوردگی
» تغذیه در ورزش پیلاتس

» لیست کامل مطالب ارسالی


درباره


وبلاگ موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران به شماره ثبت 174 واقع در زاهدان با اهداف کاهش آسیب و مواد مخدر ایدز که از جمله کارهای موفق این موسسه افتتاح اولین مرکز DIC (مرگز کذری معتادین ) جنوب شرق کشور تحت حمایت معاونت امور فرهنگی و پیشگیری بهزیستی س و ب ادرس مرکز زاهدان خیابان هیرمند شمالی بین هیرمند47 و 49 که این مرکز توانسته با تحت پوشش قراردادن بیش از 400 معتاد گذری در یه سال گذشته در یکی از محله ای محروم شهر زاهدان امار خوب و قابل توجهی از خود به جای گذارد . ضمنا تمام سوالات شما رادر مورد ایدز-اعتیاد-آسیب های اجتماعی- مهارت های زندگی - ترک اعتیاد - و بیماری ها جوابگو می باشد . تلفن های تماس : 05414508964 و همچنین در زمینه ترک اعتیاد و خدمات مشاوره ایی و حمایتی ویژه معتادین در شهر زاهدان به صورت رایگان همکاری مینماید
مدیر وبلاگ: عظیم جان آبادی



لوگوی ما



جستجو

     

پیوند های روزانه

فروشگاه اینترنتی
اس ام اس احساسی
یا زهرا (س) مددی...
سهیل ساسان
salam
سلام دوست عزیز
الهه
معصومه
نسترن
علی
زگهواره تا گور دانش بجور...
مشکات برین بام ایران
jmxbox
كامپیوتر و اینترنت
محمد یعقوبی
پایگاه خبری تحلیلی بوتیا
پایگاه خبری تحلیلی بوتیا
تبادل لینک
سامانه پیام کوتاه
افزایش امار سایت
بلاگ یاب ، مرکز ثبت و معرفی وبلاگ ها در ایران
بلاگ یاب ، اولین مرجع وبلاگ ها در ایران
بلاگ یاب
بلاگ یاب، اولین مرجع وبلاگ ها در ایران
بلاگ یاب ، وبلاگ خود را ثبت کنید.
تست سنجش تمرکز و سرعت عملکرد مغز
بلاگ یاب
قرارگاه خبری و تحلیلی ثامن نیوز
وبلاگ تخصصی ماساژ
بوردا ..........هر چی لباس مد میشه، اینجاست

.:: لیست کامل پیوندهای روزانه ::.

.:: ارسال پیوند ::.

صفحه اصلی |  تماس با ما |  اضافه به علاقه مندی ها | ذخیره صفحه | طراح قالب


Powered By mihanblog.com Copyright © 2009 by setayeshgaran
Design By : wWw.Theme-Designer.Com