اگر دوستی از شما این سوال را بپرسد ، چگونه به او پاسخ می دهید؟

(در قسمت نظرات با ما همراه باشید)

 من 24سالمه و از آغاز زندگی مشترکم 5سال میگذره ویه دخترکوچولوی 2.5ساله هم دارم. ازدواجم اتفاقی صورت گرفت و من به دلیل سن کمم و بی تجربگیم واسه انتخاب همسرم تفکرکافی نکردم.بعد که وارد دوران نامزدی وبعدش هم عروسی شدم به این نتیجه رسیدم که زود ازدواج کردم وموقعیتهای خوب زیادی رو ازدست دادم.شوهرم 3سال ازمن بزرگتره ودوستم داره اما مشکلش این بود که درکم نمیکردو زود عصبانی میشد.

 این تفکراتم ومشکل شوهرم باعث شد تو دوران نامزدیم بلغزم و با پسرداییم که تو دوران مجردی دوستش داشتم رابطه تلفنی داشته بشم.

فکرطلاق چند باری تو دوران نامزدی به سرم زد اما به خاطر آبروی خانوادم منصرف شدم چون بیشتر دوران نامزدیمون بحث وجدل بود.بعد از عروسیم هم بحثها ادامه داشت ومن فقط به دلیل اینکه کمبود محبت داشتم و دوست داشتم کسی بهم محبت کنه چند باردیگه باچند نفر رابطه تلفنی ودرحد قراره یکی دو باره داشتم.که بعد از مدتی پشیمون شدم و خواستم زندگیم رو درست کنم.

با اومدن دخترم اوضاع تا یه مدت خوب شد تا اینکه این اواخر بامرد متاهلی دوست شدم که به خاطر درخواست نامشروعی که ازم داشت ،دوستیمون تموم شد، اما متاسفانه من تو این جریان خیلی داغون شدم.الان مشکلم اینه که به دلیل مشکلات زندگیم زود عصبانی میشم.از کارهای گذشته خودم به شدت پشیمونم و به این فکرمیکنم که چرامحبت گدایی میکردم و دوست دارم جبرانش کنم اما نمیتونم تا یه بحثی پیش میاد و ازشوهرم ناراحت میشم دوباره فکرم منحرف میشه.خیلی گریه میکنم و داغون شدم.

چند وقت پیش مطلبی خواندم مبنی بر اینکه بادام جزو چندین ماده‌ی غذایی است که به تدریج در حال ناپدید شدن هستند؛ یعنی اینکه درختان بادام خشک‌شده و شاید سالیان بعد دیگر خبری از بادام نباشد. البته نمی‌دانم این مطلب چقدر صحت داشته باشد و یا چندین سال طول می‌کشد تا بادام به تاریخ بپیوندد اما حالا که این ماده‌ی غذایی هنوز در دسترس قرار دارد بهتر است تا می‌شود از آن استفاده کنید.

باید بدانید که بادام خواص بی‌شماری دارد، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و بخشی از تغذیه‌ی سالم را تشکیل می‌دهد. در این مطلب کوتاه به 6 واقعیت در مورد بادام می‌پردازیم. لطفاً با ما باشید.

بادام باعث چاقی نمی‌شود

بر خلاف باورهای رایج بادام باعث چاقی نمی‌شود. بر خلاف تصور عموم بادام و کلاً تمام میوه‌های صدفی باعث چاقی نمی‌شوند. مغزهای روغنی مانند بادام و پسته و غیره با وجود اینکه حاوی چربی هستند اما درعین‌حال احساس سیری طولانی مدتی ایجاد و جذب چربی‌های زیاد را مهار می‌کنند.

بادام برای گیاه‌خواران

بادام سرشار از کلسیم، منیزیم و فیبر است و یکی از منابع پروتئین محسوب می‌شود. به همین دلیل می‌تواند برای افرادی که از محصولات حیوانی مانند گوشت و غیره تغذیه نمی‌کنند مناسب باشد. توصیه می‌کنیم گیاه‌خواران حتماً بادام را در برنامه‌ی غذایی خود داشته باشند.

بادام خام یا بو داده؟

توجه داشته باشید که بادام خام بهتر از بادام بو داده است. برای بو دادن بادام معمولاً از چربی‌های مضر استفاده می‌شود. به همین دلیل بهتر است از بادام خام استفاده کنید تا از چربی و نمک زیاد دور باشید.

بادام تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن

بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه‌ی یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی‌اکسیدان پولی فنول به بدن می‌رساند.

بهتر است بادام را با پوست بخورید

پوست نازک بادام سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است. این بخش از بادام خواص ضدویروسی و ضدالتهابی فوق‌العاده‌ای دارد. توصیه می‌کنیم بادام را با پوست نازک آن میل کنید.

درخت بادام و درخت آلو از یک خانواده‌اند

بادام میوه‌ی درخت بادام است که هم خانواده‌ی درخت آلو و درخت‌های میوه‌های هسته‌دار می‌باشد. در واقع بادام هم خانواده‌ی هلو، گیلاس و آلو است.

حتماً شما هم در اطرافیان خود افرادی را می‌شناسید که با خوردن شیر و لبنیات دچار دل درد می‌شوند، نفخ می‌کنند و یا دچار تهوع، اسهال و دل‌پیچه‌ی شدید می‌شوند و وقتی از آن‌ها علت این وضعیت را می‌پرسید می‌گویند: من دچار لاکتاز دفیشنسی یا عدم تحمل لاکتوز هستم.

بهتراست صحبتمان را این‌گونه شروع کنیم:

لاکتوز نوعی قند است که در شیر و فراورده‌های شیری وجود دارد. در روده باریک، در حقیقت در لبه پرزهای سلول‌های روده باریک که مهم‌ترین محل برای هضم و جذب مواد غذایی است، آنزیمی به نام لاکتاز تولید می‌شود که مسئول شکستن لاکتوز به قندهای قابل‌جذب تشکیل‌دهنده آن یعنی همان گلوکز و گالاکتوز است. سپس این قندهای حاصل از شکست لاکتوز به راحتی به داخل جریان خون جذب می‌شوند .

حالا فکرش را بکنید سطح آنزیم لاکتاز در روده فردی کمتر از آنی باشد که بتواند تمام لاکتوز غذا را تجزیه کرده و به قندهای قابل‌جذب بشکند. در این صورت این فرد را مبتلا به کمبود لاکتاز یا همان Lactase Deficiency می‌گویند. پس در این شرایط لاکتوز جذب نمی‌شود و آنچه نتیجه می‌شود سوء جذب لاکتوز یا همان Lactase Malabsorbtion است. لاکتوز جذب نشده از روده کوچک روانه روده بزرگ می‌شود. با ورود لاکتوز به روده بزرگ باکتری‌های موجود در روده بزرگ لاکتوزهای هضم نشده را می‌شکنند و محیطی آبکی و حجم زیادی از گاز را تولید می‌کنند. پس نتیجه این وضعیت تجمع گاز و احساس نفخ، اسهال و شکم درد خواهد بود.

فضایل امیر مومنان صلوات الله علیه بیش از هر کس دیگری که در کنار پیامبر صلی الله علیه و آله زیسته است، می‌درخشد و ما چه به شهادت تاریخ و چه به شهادت برهان های محکم دینی، او را برترین فرد پس از رسول خدا می‌دانیم. این شناخت و ارادت که ما به آن حضرت داریم، حاصل زحمات علماء در طی قرون متمادی است؛ اما از این نکته نباید غافل بود که فاصله زمانی و مکانی ما با امیرمومنان صلوات الله علیه نیز مزید این امر است. به عبارت دیگر، این ادعای سختی است که "اگر در کنار حضرت امیر صلوات الله علیه می‌بودیم، جزو یاران وفادار آن حضرت می‌شدیم".

نمی از دریای فضایل مولا

شیخ عباس قمی آنجا که درباره فضایل امیرالمومنین صلوات الله علیه دست به قلم می‌شود، در کتاب منتهی الآمال می‌نویسد که "جرأت نبود که قلم بر دست گیرم و در این باب چیزی نویسم لیکن چون حضرت امیر المومنین صلوات الله علیه معدن کرم و فتوت است، رجاء واثق آن است که بر من ببخشاید و این مختصر خدمت را قبول فرماید".

سپس در فضایل آن حضرت مطالبی می‌نویسد که ما سر فصل آن ها را می‌آوریم:

وجه اول – جهاد و شجاعت او در میدان های نبرد.

وجه دوم- او داناترین مردم بود.

وجه سوم – دلالت آیه تطهیر و آیه مباهله بر عظمت آن جناب.

وجه چهارم – کثرت جود و سخاوت.

وجه پنجم – کثرت زهد آن جناب.

وجه ششم – او عابدترین مردم بود.

وجه هفتم – او بردبارترین و عفو کننده ترین مردمان بود.

وجه هشتم – حسن خلق و شکفته روئی آن حضرت.

وجه نهم – پیشقدم ترین مردم در ایمان به خدا و رسول.

وجه دهم – فصیح ترین گویندگان.

وجه یازدهم – صاحب معجزات.