موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() درباره وبلاگ وبلاگ موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران به شماره ثبت 174 واقع در زاهدان با اهداف کاهش آسیب و مواد مخدر ایدز که از جمله کارهای موفق این موسسه افتتاح اولین مرکز DIC (مرگز کذری معتادین ) جنوب شرق کشور تحت حمایت معاونت امور فرهنگی و پیشگیری بهزیستی س و ب ادرس مرکز زاهدان خیابان هیرمند شمالی بین هیرمند47 و 49 که این مرکز توانسته با تحت پوشش قراردادن بیش از 400 معتاد گذری در یه سال گذشته در یکی از محله ای محروم شهر زاهدان امار خوب و قابل توجهی از خود به جای گذارد . ضمنا تمام سوالات شما رادر مورد ایدز-اعتیاد-آسیب های اجتماعی- مهارت های زندگی - ترک اعتیاد - و بیماری ها جوابگو می باشد . تلفن های تماس : 05414508964 و همچنین در زمینه ترک اعتیاد و خدمات مشاوره ایی و حمایتی ویژه معتادین در شهر زاهدان به صورت رایگان همکاری مینماید مدیر وبلاگ : عظیم جان آبادی نویسندگان برچسبها
من سنگ کیسه صفرا دارم باید چه رژیم غذایی داشته باشم تا کمتر اذیت شوم؟
پاسخ در هیچ شرایطی، حتی در ابتلا به سنگ کیسه صفرا، نباید چربی را از رژیمغذایی حذف کرد؛ زیرا تركیبات حیاتی با حضور آنها ساخته می شوند؛ به طور مثال، کلسترولی كه در بدن، نقش بسیار مهمی در ساخت انواع هورمونها و همچنین ویتامین D و سایر ترکیبات دارد، خود از چربیها حاصل می شود. توصیه میکنیم تمام افراد، از جمله مبتلایان به سنگ کیسه صفرا، در تغذیه راه مناسبی را برگزینند که متناسب با سن، جنس و وضعیت بدنی بوده، متنوع و متعادل باشد تا در عین حال که تمامی نیازهای بدن تامین می شود، بدن قدرت کافی برای مقابله با بیماری ها و سالم ماندن را داشته باشد. غیر از تغذیه فعالیت بدنی نیز بسیار مهم است تا انرژی دریافت شده در بدن انباشته نشود. در غیر این صورت، انرژی حاصل از مواد غذایی، به شکل بافت های چربی در بدن انباشته شده و میتواند مثل غدد درونریز هورمون های متعددی را فعال یا غیرفعال کند و تمامی ارگان های حساس از جمله مغز، قلب، کلیه و همه سیستمها را تحت تسلط خود درآورد. در كل، افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند باید چربی کمتری مصرف کنند تا از انباشتگی صفرا پیشگیری کرده و در ضمن باید رژیم غذایی سالمی حاوی غلات، نان های سبوس دار و میوه و سبزی داشته باشند زیرا ترکیبات نادرست در کیسه صفرا می تواند سبب کریستالیزه شدن ترکیباتی شود که تشدید سنگ کیسه صفرا را به دنبال دارند. بین روغن ها، جز روغن نارگیل که دارای اسیدهای اشباع شده است، روغن های گیاهی هیدروژنه نشده مفیدند. روغن های جامد را نیز اصلا توصیه نمیکنیم؛ چون هضمشان سختتر است و بدن هم نیازی به آنها نداشته و بیجهت چربی خون را بالا می برند. ترجیحا مبتلایان به سنگ کیسه صفرا باید روغن مایع مصرف کنند، البته در مورد روغن های مایع هم مساله این است که گاهی مصرف کنندگان تشخیص نمی دهند کدام روغن برای سالاد، کدام برای طبخ و کدام برای سرخ کردن مناسب است. به همین دلیل، توجه به موارد درج شده روی بسته بندی اهمیت دارد. مبتلایان حتی می توانند مواد غذایی دارای چربی مثل انواع مغزها، کنجد، حلوا ارده و تخممرغ ... را نیز مصرف کنند، مگر آنکه در اثر خوردن شان دچار درد و ناراحتی شوند. نوع مطلب : مقالات، برچسب ها : لینک های مرتبط :
اگر
شما چای سبز دوست دارید و این سوال برایتان پیش آمده است که بهترین زمان و
میزان مناسب مصرف چای سبز چقدر است این مطلب به دردتان میخورد. ![]()
ما امیدواریم که شما یکی از طرفداران چای سبز باشید چون تعداد نوشیدنیهای طبیعی که اندازهی این چای مفید باشند چندان زیاد نیست. اگر شما چای سبز دوست دارید و این سوال برایتان پیش آمده است که بهترین زمان و میزان مناسب مصرف چای سبز چقدر است این مطلب به دردتان میخورد. چون قصد داریم در خصوص خواص این نوشیدنی فوقالعاده و بهترین زمان مصرف آن برای بهرهبرداری از خواص آن صحبت کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
باشد میزان چای سبزی که برای هر فنجان میریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید نتایج
بررسیهای متعدد نشان میدهد که ارتباطی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از
برخی سرطانها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به
عقیدهی محققان آنتیاکسیدانهای موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی
از سرطانها را به میزان 10 درصد کاهش میدهد. ادامه مطلب نوع مطلب : مقالات، برچسب ها : لینک های مرتبط :
چقدر
طول می کشد تا ناخن ها بلند شوند؟ چرا گاهی اوقات لکه های سفیدرنگی روی
ناخن ها نقش می بندد؟ چرا نباید کوتیکول ناخن ها را دستکاری کرد؟ آیا ناخن
ها می توانند نشان دهنده وجود یک بیماری در بدن باشند؟ در مورد ناخن ها
اطلاعات ریز و درشت و البته درست و غلط زیادی گفته و شنیده می شود. در این
مطلب می خواهیم 10 واقعیت در خصوص ناخن ها را با شما در میان بگذاریم. لطفا
با ما همراه باشید. ![]() ناخن های دست هر ماه 3.5 میلی متر رشد می کنند
اما این عدد بر حسب عوامل متعددی متفاوت است؛ به عنوان مثال در برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی ناخن ها سریع تر رشد می کنند و بر عکس، در برخی دیگر به دلیل وجود برخی بیماری ها مانند دیابت، اختلال هورمونی، استرس، کمبود آهن یا مصرف برخی داروها، رشد ناخن ها به کندی صورت می گیرد.
بهتر است بدانید که با گذشت زمان و افزایش سن، رشد ناخن ها کند می شود.
سرعت رشد ناخن پا دو برابر کمتر از ناخن دست است توجه داشته باشید که کوتاه کردن منظم ناخن ها، به فرم و گردی آنها بستگی دارد. بهتر است در کوتاه کردن ناخن پاها دقت بیشتری داشته باشید تا در گوشت پا فرو نروند.
لکه های سفید نشان دهنده کمبود کلسیم نیست بهتر
است بدانید که چپ دست یا راست دست بودن نیز در رشد ناخن ها تاثیر می
گذارد. در واقع ناخن های دستی که با آن می نویسید زودتر رشد می کنند، به
خاطر اینکه گردش خون در این دست بیشتر است این قبیل مشکلات در بین افرادی که ناخن های خود را می جوند رایج تر است و خطری سلامتی فرد را تهدید نمی کند.
ناخن ها فاش کننده ی بیماری ها
- شکل ناخن ها: ناخن های منحنی و قوزدار احتمال وجود بیماری های ریوی، کبدی و حتی سرطان را افشا می کنند. البته ناخن برخی افراد به طور ژنتیکی به این شکل است. بهتر است هر گونه تغییری در شکل ناخن ها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید تا خیالتان راحت شود.
ادامه مطلب نوع مطلب : مقالات، برچسب ها : لینک های مرتبط : دیگر کار از مدل خامه ای، و جرج کلونی گذشته است مد امروز داعشی شده است!![]() مد
پدیده ای غریب است! گاهی آنقدر در کشور مهجور می شود که چند دستگاه عریض و
طویل نمی توانند آن را به شکل ملی در بیاورند و گاهی آنقدر توسط عده ای
تحویل گرفته می شود که درنوع بیگانه خود پرستش می شود اما باید غریب تر از
این پدیده افراد و به ویژه جوانانی را دانست که درگیر بازی های رسانه ای و
فرهنگی مدگرایی شده و در این راه هزینه های مالی و معنوی بسیاری را
متحمل می شوند. یکی از جدیدترین اینگونه مدها که به صورت واضح دست های پنهان در پشت آن دیده می شود مد داعشی است! مدی که یقینا آن را نمی توان یک کار ضد فرهنگی و ضد اخلاقی صرف دانست. روند صعودی شکل های جدید در پوشش پسران آنچنان شیب تندی را در چند سال اخیر پشت سر گذاشته است که نیاز به جستجوی زیادی برای مشاهده این تغییرات نیست. شلوراهای جینی که خیلی سریع جایشان را به شلوارهای بگ، فاق کوتاه و پاره دادند. ریش های بزی و لنگری که تا ابروهای برداشته شده و موهای گلت کرده پیش رفتند و لباس هایی که ویترین کلمات مستهجن شدند نمونه ای از این تغییرات هستند.
ادامه مطلب نوع مطلب : مقالات، برچسب ها : لینک های مرتبط : یکی از دغدغه های این روزهای
زنان متاهل شاغل این است که پس از فرزند آوری چگونه می توانند در آن واحد
هم از پس انجام وظایف شغلی شان بر بیایند و هم به کودکانشان رسیدگی کنند،
دغدغه ای که معمولا در تصمیمات مدیران شرکت ها و ادارات جایگاهی ندارد![]()
در محیط های شغلی کشور ما؛
غالبا تنها چیزی که در ذهن مدیران جایگاهی ندارد، مشکلاتی است که مادران
شاغل در نگه داری کودکانشان با آن درگیر هستند و انگاری که برخی از مدیران
فقط به افزایش بازدهی و سود مالی موسسه خود می اندیشند و در این میان
برایشان اهمیتی ندارد که مادران شاغل با چه دغدغه هایی دست به گریبان هستند ادامه مطلب نوع مطلب : مددکاری اجتماعی، برچسب ها : لینک های مرتبط : موضوعات
آمار وبلاگ
امکانات جانبی |
|