تبلیغات
موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران - مطالب خرداد 1394
موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


وبلاگ موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران به شماره ثبت 174 واقع در زاهدان با اهداف کاهش آسیب و مواد مخدر ایدز که از جمله کارهای موفق این موسسه افتتاح اولین مرکز DIC (مرگز کذری معتادین ) جنوب شرق کشور تحت حمایت معاونت امور فرهنگی و پیشگیری بهزیستی س و ب ادرس مرکز زاهدان خیابان هیرمند شمالی بین هیرمند47 و 49 که این مرکز توانسته با تحت پوشش قراردادن بیش از 400 معتاد گذری در یه سال گذشته در یکی از محله ای محروم شهر زاهدان امار خوب و قابل توجهی از خود به جای گذارد . ضمنا تمام سوالات شما رادر مورد ایدز-اعتیاد-آسیب های اجتماعی- مهارت های زندگی - ترک اعتیاد - و بیماری ها جوابگو می باشد . تلفن های تماس : 05414508964 و همچنین در زمینه ترک اعتیاد و خدمات مشاوره ایی و حمایتی ویژه معتادین در شهر زاهدان به صورت رایگان همکاری مینماید

مدیر وبلاگ : عظیم جان آبادی
من سنگ کیسه صفرا دارم باید چه رژیم غذایی داشته باشم تا کمتر اذیت شوم؟
پاسخ
در هیچ شرایطی، حتی در ابتلا به سنگ‌ کیسه ‌صفرا، نباید چربی را از رژیم‌غذایی حذف کرد؛ زیرا تركیبات حیاتی با حضور آنها ساخته می‌ شوند؛ به طور مثال، کلسترولی كه در بدن، نقش بسیار مهمی در ساخت انواع هورمون‌ها و همچنین ویتامین D و سایر ترکیبات دارد، خود از چربی‌ها حاصل می‌ شود. توصیه می‌کنیم تمام افراد، از جمله مبتلایان به سنگ کیسه ‌صفرا، در تغذیه راه مناسبی را برگزینند که متناسب با سن، جنس و وضعیت بدنی بوده، متنوع و متعادل باشد تا در عین حال که تمامی نیازهای بدن تامین می‌ شود، بدن قدرت کافی برای مقابله با بیماری‌ ها و سالم ماندن را داشته باشد. غیر از تغذیه فعالیت بدنی نیز بسیار مهم است تا انرژی دریافت شده در بدن انباشته نشود. در غیر این صورت، انرژی حاصل از مواد غذایی، به شکل بافت‌ های چربی در بدن انباشته شده و می‌تواند مثل غدد درون‌ریز هورمون‌ های متعددی را فعال یا غیرفعال کند و تمامی ارگان‌ های حساس از جمله مغز، قلب، کلیه و همه سیستم‌ها را تحت تسلط خود درآورد. در كل، افرادی که سنگ‌ کیسه صفرا دارند باید چربی‌ کمتری مصرف کنند تا از انباشتگی صفرا پیشگیری کرده و در ضمن باید رژیم غذایی سالمی حاوی غلات، نان‌ های سبوس‌ دار و میوه و سبزی داشته باشند زیرا ترکیبات نادرست در کیسه صفرا می‌ تواند سبب کریستالیزه شدن‌ ترکیباتی ‌شود که تشدید سنگ کیسه صفرا را به دنبال دارند. بین روغن‌ ها، جز روغن ‌نارگیل که دارای اسیدهای اشباع شده است، روغن‌ های گیاهی هیدروژنه‌ نشده مفیدند. روغن‌ های جامد را نیز اصلا توصیه نمی‌کنیم؛ چون هضم‌شان سخت‌تر است و بدن هم نیازی به آنها نداشته و بی‌جهت چربی خون را بالا می‌ برند. ترجیحا مبتلایان به سنگ کیسه صفرا باید روغن مایع مصرف کنند، البته در مورد روغن‌ های مایع هم مساله این است که گاهی مصرف‌ کنندگان تشخیص نمی‌ دهند کدام روغن برای سالاد، کدام برای طبخ و کدام برای سرخ کردن مناسب است. به همین دلیل، توجه به موارد درج شده روی بسته‌ بندی‌ اهمیت دارد. مبتلایان حتی می‌ توانند مواد غذایی دارای چربی مثل انواع مغزها، کنجد، حلوا ارده و تخم‌مرغ ... را نیز مصرف کنند، مگر آنکه در اثر خوردن‌ شان دچار درد و ناراحتی شوند.





نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1394/03/31


اگر شما چای سبز دوست دارید و این سوال برایتان پیش آمده است که بهترین زمان و میزان مناسب مصرف چای سبز چقدر است این مطلب به دردتان می‌خورد.

چای سبز

 

ما امیدواریم که شما یکی از طرفداران چای سبز باشید چون تعداد نوشیدنی‌های طبیعی که اندازه‌ی این چای مفید باشند چندان زیاد نیست.

اگر شما چای سبز دوست دارید و این سوال برایتان پیش آمده است که بهترین زمان و میزان مناسب مصرف چای سبز چقدر است این مطلب به دردتان می‌خورد. چون قصد داریم در خصوص خواص این نوشیدنی فوق‌العاده و بهترین زمان مصرف آن برای بهره‌برداری از خواص آن صحبت کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.


چرا نوشیدن چای سبز برای سلامتی مفید است؟
خاصیت اصلی چای سبز بدون شک در میزان بالای آنتی‌اکسیدان آن بخصوص فلاوونوئیدهای آن است. متخصصان حوزه‌ی تغذیه سفارش می‌کنند که به‌طور مرتب چای میل کنید به خاطر اینکه منبع طبیعی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کاتچین است. این ترکیب موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری‌ها فوق‌العاده عمل می‌کند.
یکی دیگر از خواص مثال زدنی و قابل‌توجه چای سبز تأثیر آن در لاغری است. راز لاغری چای سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به‌عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش‌اندامی شما کمک زیادی می‌کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت‌های غذایی‌تان را تغییر داده و کمی ورزش کنید.

باشد میزان چای سبزی که برای هر فنجان می‌ریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتان
باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید

نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهد که ارتباطی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان‌ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده‌ی محققان آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها را به میزان 10 درصد کاهش می‌دهد.
باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می‌شود. بهتر است بدانید که این چای شما را شاداب‌تر و بانشاط‌تر می‌کند.




ادامه مطلب


نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1394/03/31


چقدر طول می کشد تا ناخن ها بلند شوند؟ چرا گاهی اوقات لکه های سفیدرنگی روی ناخن ها نقش می بندد؟ چرا نباید کوتیکول ناخن ها را دستکاری کرد؟ آیا ناخن ها می توانند نشان دهنده وجود یک بیماری در بدن باشند؟ در مورد ناخن ها اطلاعات ریز و درشت و البته درست و غلط زیادی گفته و شنیده می شود. در این مطلب می خواهیم 10 واقعیت در خصوص ناخن ها را با شما در میان بگذاریم. لطفا با ما همراه باشید.

ناخن دست و پا

ناخن های دست هر ماه 3.5 میلی متر رشد می کنند
به گزارش آکادمی درماتولوژی آمریکا، ناخن های دست هر ماه به طور متوسط سه و نیم میلی متر رشد می کنند.

 

اما این عدد بر حسب عوامل متعددی متفاوت است؛ به عنوان مثال در برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی ناخن ها سریع تر رشد می کنند و بر عکس، در برخی دیگر به دلیل وجود برخی بیماری ها مانند دیابت، اختلال هورمونی، استرس، کمبود آهن یا مصرف برخی داروها، رشد ناخن ها به کندی صورت می گیرد.

 

بهتر است بدانید که با گذشت زمان و افزایش سن، رشد ناخن ها کند می شود.

 

سرعت رشد ناخن پا دو برابر کمتر از ناخن دست است
کاملا طبیعی است که ناخن پاهایتان را کمتر از دست هایتان کوتاه کنید. ناخن پاها به طور طبیعی دو برابر کمتر از ناخن های انگشتان دست ها بلند می شوند. در واقع ناخن پاها 1.6 میلی متر و ناخن دست ها 3.5 میلی متر در ماه بلند می شوند.

توجه داشته باشید که کوتاه کردن منظم ناخن ها، به فرم و گردی آنها بستگی دارد. بهتر است در کوتاه کردن ناخن پاها دقت بیشتری داشته باشید تا در گوشت پا فرو نروند.

 

لکه های سفید نشان دهنده کمبود کلسیم نیست
بر خلاف باورهای رایج، لکه های سفید رنگ روی ناخن نشان دهنده ی کمبود کلسیم نیست، اما می تواند بازگو کننده ی این باشد که اتصال و چسبندگی ناخن به گوشت ضعیف است.
این مسئله می تواند ناشی از وارد آمدن ضربه به ماتریس ناخن نیز باشد.

بهتر است بدانید که چپ دست یا راست دست بودن نیز در رشد ناخن ها تاثیر می گذارد. در واقع ناخن های دستی که با آن می نویسید زودتر رشد می کنند، به خاطر اینکه گردش خون در این دست بیشتر است

این قبیل مشکلات در بین افرادی که ناخن های خود را می جوند رایج تر است و خطری سلامتی فرد را  تهدید نمی کند.


اما ناخن هایی که به شکل فزاینده ای سفیدشده باشند، امکان وجود قارچ را نشان می دهند. در صورت بروز این مشکل لازم است که به متخصص مراجعه کنید.

 

ناخن ها فاش کننده ی بیماری ها
معمولا پزشک ها در حین معاینه، ناخن های بیمار را نیز بررسی می کنند. در واقع ناخن ها می توانند اولین علائم وجود بیماری را در بدن بروز دهند که معمولا از چشم بیماران پنهان می ماند.

 

- شکل ناخن ها: ناخن های منحنی و قوزدار احتمال وجود بیماری های ریوی، کبدی و حتی سرطان را افشا می کنند. البته ناخن برخی افراد به طور ژنتیکی به این شکل است. بهتر است هر گونه تغییری در شکل ناخن ها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید تا خیالتان راحت شود.

 



ادامه مطلب


نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1394/03/30

 دیگر کار از مدل خامه ای، و جرج کلونی گذشته است مد امروز داعشی شده است!


داعش

مد پدیده ای غریب است! گاهی آنقدر در کشور مهجور می شود که چند دستگاه عریض و طویل نمی توانند آن را به شکل ملی در بیاورند و گاهی آنقدر توسط عده ای  تحویل گرفته می شود که درنوع بیگانه خود پرستش می شود اما باید غریب تر از این پدیده افراد و به ویژه جوانانی را  دانست که درگیر  بازی های رسانه ای و فرهنگی  مدگرایی شده  و در این راه هزینه های مالی و معنوی بسیاری را متحمل  می شوند.
پدیده مد را نمی توان محسور به سالیان بعد و قبل از انقلاب دانست. مد گرایشی بوده است که همیشه در  افراد به ویژه نسل جوان وجود داشته چه نسل جوان قاجاری و چه دهه هفتادی های امروز موردی که زن و مرد  هم نمی شناسد برای زن ها خصوصیات خاص خود را دارد و برای مردها هم شکل و شمایل مخصوص خود را. مد  گرایی فارغ از زنان، مردان را هم به اشکال و کارهای عجیب و غریب وا می دارد. یکی از نمودهای این اشکال هجو هایی که درباره آرایش پسران در شبکه های اجتماعی دیده یا خواندیده اید. اغلب اوقات که حرف بد پوششی و مد گرایی می شود سریع پای گشت ارشاد و دختران به میان می آید در حالی که پسرها در هنجار شکنی های خود در این زمینه چیزی از دختران کم ندارند.

یکی از جدیدترین اینگونه مدها  که به صورت واضح دست های پنهان در پشت آن دیده می شود مد داعشی است! مدی که یقینا آن را نمی توان یک کار ضد فرهنگی و ضد اخلاقی صرف دانست.

روند صعودی شکل های جدید در پوشش پسران آنچنان شیب تندی را در چند سال اخیر پشت سر گذاشته است که نیاز به جستجوی زیادی برای مشاهده این تغییرات نیست. شلوراهای جینی که خیلی سریع جایشان را به شلوارهای بگ، فاق کوتاه و پاره دادند. ریش های بزی و  لنگری که تا ابروهای برداشته شده و موهای گلت کرده پیش رفتند و لباس هایی که ویترین کلمات مستهجن شدند نمونه ای از این تغییرات هستند.




ادامه مطلب


نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1394/03/30

یکی از دغدغه های این روزهای زنان متاهل شاغل این است که پس از فرزند آوری چگونه می توانند در آن واحد هم از پس انجام وظایف شغلی شان بر بیایند و هم به کودکانشان رسیدگی کنند، دغدغه ای که معمولا در تصمیمات مدیران شرکت ها و ادارات جایگاهی ندارد

مادران شاغل


تغییرات جامعه در طول دهه های اخیر، در کنار تحولات معیارهای اقتصادی و دشواری های تامین معاش باعث شد که دختران و زنانی که پیش از این تنها به ازدواج و خانه داری و فرزند آوری می اندیشیدند، پس از اتمام تحصیل با توجه به تخصص یا تحصیلاتشان در مشاغلی حضور پیدا کنند که در عین حفظ استقلال مالی، کمک خرجی هم برای زندگی به حساب می آمد. این تحول در سالهای اخیر باعث شد که ما به ناگاه با ورود سیلی از دختران و زنان به محیط های شغلی روبرو شویم و این روزها پا به هر اداره و شرکتی که می گذاریم تعداد چشم گیری از خانم ها را می بینیم که تصدی جایگاه مختلف شغلی را بر عهده گرفته اند. حضور گسترده خانم در محیط های کاری در طول یک دهه اخیر در کنار پیامدهای مثبتی که در رشد اجتماعی و شخصیتی خانم ها داشت، مشکلاتی را هم برای خانم ها و بنیان خانواده به ارمغان آورد که یکی از مهم ترین این مشکلات زمانی به ظهور می رسید که خانم شاغل تصمیم به ازدواج و پس از آن فرزند آوری می گرفت. این روزها متاسفانه بارداری برای زنان شاغل اتفاق پراسترسی است، ترس از دست دادن شغل به دلیل مرخصی های پیش و پس از زایمان و عدم توجه کارفرماها به وضعیت زنان باردار و مادران از مسائلی است که ذهن و و روح زنان شاغل را به خود مشغول می دارد.

در محیط های شغلی کشور ما؛ غالبا تنها چیزی که در ذهن مدیران جایگاهی ندارد، مشکلاتی است که مادران شاغل در نگه داری کودکانشان با آن درگیر هستند و انگاری که برخی از مدیران فقط به افزایش بازدهی و سود مالی موسسه خود می اندیشند و در این میان برایشان اهمیتی ندارد که مادران شاغل با چه دغدغه هایی دست به گریبان هستند


ادامه مطلب


نوع مطلب : مددکاری اجتماعی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1394/03/28


( کل صفحات : 9 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این وبلاگ برای موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران محفوظ است