ما امیدواریم که شما یکی از طرفداران چای سبز باشید چون تعداد نوشیدنی‌های طبیعی که اندازه‌ی این چای مفید باشند چندان زیاد نیست.

اگر شما چای سبز دوست دارید و این سوال برایتان پیش آمده است که بهترین زمان و میزان مناسب مصرف چای سبز چقدر است این مطلب به دردتان می‌خورد. چون قصد داریم در خصوص خواص این نوشیدنی فوق‌العاده و بهترین زمان مصرف آن برای بهره‌برداری از خواص آن صحبت کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

چرا نوشیدن چای سبز برای سلامتی مفید است؟
خاصیت اصلی چای سبز بدون شک در میزان بالای آنتی‌اکسیدان آن بخصوص فلاوونوئیدهای آن است. متخصصان حوزه‌ی تغذیه سفارش می‌کنند که به‌طور مرتب چای میل کنید به خاطر اینکه منبع طبیعی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کاتچین است. این ترکیب موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری‌ها فوق‌العاده عمل می‌کند.
یکی دیگر از خواص مثال زدنی و قابل‌توجه چای سبز تأثیر آن در لاغری است. راز لاغری چای سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به‌عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش‌اندامی شما کمک زیادی می‌کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت‌های غذایی‌تان را تغییر داده و کمی ورزش کنید.

نتایج بررسی‌های متعدد نشان می‌دهد که ارتباطی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان‌ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده‌ی محققان آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها را به میزان 10 درصد کاهش می‌دهد.
باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می‌شود. بهتر است بدانید که این چای شما را شاداب‌تر و بانشاط‌تر می‌کند.

ناخن های دست هر ماه 3.5 میلی متر رشد می کنند
به گزارش آکادمی درماتولوژی آمریکا، ناخن های دست هر ماه به طور متوسط سه و نیم میلی متر رشد می کنند.

اما این عدد بر حسب عوامل متعددی متفاوت است؛ به عنوان مثال در برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی ناخن ها سریع تر رشد می کنند و بر عکس، در برخی دیگر به دلیل وجود برخی بیماری ها مانند دیابت، اختلال هورمونی، استرس، کمبود آهن یا مصرف برخی داروها، رشد ناخن ها به کندی صورت می گیرد.

بهتر است بدانید که با گذشت زمان و افزایش سن، رشد ناخن ها کند می شود.

سرعت رشد ناخن پا دو برابر کمتر از ناخن دست است
کاملا طبیعی است که ناخن پاهایتان را کمتر از دست هایتان کوتاه کنید. ناخن پاها به طور طبیعی دو برابر کمتر از ناخن های انگشتان دست ها بلند می شوند. در واقع ناخن پاها 1.6 میلی متر و ناخن دست ها 3.5 میلی متر در ماه بلند می شوند.

توجه داشته باشید که کوتاه کردن منظم ناخن ها، به فرم و گردی آنها بستگی دارد. بهتر است در کوتاه کردن ناخن پاها دقت بیشتری داشته باشید تا در گوشت پا فرو نروند.

لکه های سفید نشان دهنده کمبود کلسیم نیست
بر خلاف باورهای رایج، لکه های سفید رنگ روی ناخن نشان دهنده ی کمبود کلسیم نیست، اما می تواند بازگو کننده ی این باشد که اتصال و چسبندگی ناخن به گوشت ضعیف است.
این مسئله می تواند ناشی از وارد آمدن ضربه به ماتریس ناخن نیز باشد.

این قبیل مشکلات در بین افرادی که ناخن های خود را می جوند رایج تر است و خطری سلامتی فرد را  تهدید نمی کند.

اما ناخن هایی که به شکل فزاینده ای سفیدشده باشند، امکان وجود قارچ را نشان می دهند. در صورت بروز این مشکل لازم است که به متخصص مراجعه کنید.

ناخن ها فاش کننده ی بیماری ها
معمولا پزشک ها در حین معاینه، ناخن های بیمار را نیز بررسی می کنند. در واقع ناخن ها می توانند اولین علائم وجود بیماری را در بدن بروز دهند که معمولا از چشم بیماران پنهان می ماند.

- شکل ناخن ها: ناخن های منحنی و قوزدار احتمال وجود بیماری های ریوی، کبدی و حتی سرطان را افشا می کنند. البته ناخن برخی افراد به طور ژنتیکی به این شکل است. بهتر است هر گونه تغییری در شکل ناخن ها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید تا خیالتان راحت شود.

 دیگر کار از مدل خامه ای، و جرج کلونی گذشته است مد امروز داعشی شده است!

مد پدیده ای غریب است! گاهی آنقدر در کشور مهجور می شود که چند دستگاه عریض و طویل نمی توانند آن را به شکل ملی در بیاورند و گاهی آنقدر توسط عده ای  تحویل گرفته می شود که درنوع بیگانه خود پرستش می شود اما باید غریب تر از این پدیده افراد و به ویژه جوانانی را  دانست که درگیر  بازی های رسانه ای و فرهنگی  مدگرایی شده  و در این راه هزینه های مالی و معنوی بسیاری را متحمل  می شوند.
پدیده مد را نمی توان محسور به سالیان بعد و قبل از انقلاب دانست. مد گرایشی بوده است که همیشه در  افراد به ویژه نسل جوان وجود داشته چه نسل جوان قاجاری و چه دهه هفتادی های امروز موردی که زن و مرد  هم نمی شناسد برای زن ها خصوصیات خاص خود را دارد و برای مردها هم شکل و شمایل مخصوص خود را. مد  گرایی فارغ از زنان، مردان را هم به اشکال و کارهای عجیب و غریب وا می دارد. یکی از نمودهای این اشکال هجو هایی که درباره آرایش پسران در شبکه های اجتماعی دیده یا خواندیده اید. اغلب اوقات که حرف بد پوششی و مد گرایی می شود سریع پای گشت ارشاد و دختران به میان می آید در حالی که پسرها در هنجار شکنی های خود در این زمینه چیزی از دختران کم ندارند.

روند صعودی شکل های جدید در پوشش پسران آنچنان شیب تندی را در چند سال اخیر پشت سر گذاشته است که نیاز به جستجوی زیادی برای مشاهده این تغییرات نیست. شلوراهای جینی که خیلی سریع جایشان را به شلوارهای بگ، فاق کوتاه و پاره دادند. ریش های بزی و  لنگری که تا ابروهای برداشته شده و موهای گلت کرده پیش رفتند و لباس هایی که ویترین کلمات مستهجن شدند نمونه ای از این تغییرات هستند.

یکی از دغدغه های این روزهای زنان متاهل شاغل این است که پس از فرزند آوری چگونه می توانند در آن واحد هم از پس انجام وظایف شغلی شان بر بیایند و هم به کودکانشان رسیدگی کنند، دغدغه ای که معمولا در تصمیمات مدیران شرکت ها و ادارات جایگاهی ندارد

تغییرات جامعه در طول دهه های اخیر، در کنار تحولات معیارهای اقتصادی و دشواری های تامین معاش باعث شد که دختران و زنانی که پیش از این تنها به ازدواج و خانه داری و فرزند آوری می اندیشیدند، پس از اتمام تحصیل با توجه به تخصص یا تحصیلاتشان در مشاغلی حضور پیدا کنند که در عین حفظ استقلال مالی، کمک خرجی هم برای زندگی به حساب می آمد. این تحول در سالهای اخیر باعث شد که ما به ناگاه با ورود سیلی از دختران و زنان به محیط های شغلی روبرو شویم و این روزها پا به هر اداره و شرکتی که می گذاریم تعداد چشم گیری از خانم ها را می بینیم که تصدی جایگاه مختلف شغلی را بر عهده گرفته اند. حضور گسترده خانم در محیط های کاری در طول یک دهه اخیر در کنار پیامدهای مثبتی که در رشد اجتماعی و شخصیتی خانم ها داشت، مشکلاتی را هم برای خانم ها و بنیان خانواده به ارمغان آورد که یکی از مهم ترین این مشکلات زمانی به ظهور می رسید که خانم شاغل تصمیم به ازدواج و پس از آن فرزند آوری می گرفت. این روزها متاسفانه بارداری برای زنان شاغل اتفاق پراسترسی است، ترس از دست دادن شغل به دلیل مرخصی های پیش و پس از زایمان و عدم توجه کارفرماها به وضعیت زنان باردار و مادران از مسائلی است که ذهن و و روح زنان شاغل را به خود مشغول می دارد.

در محیط های شغلی کشور ما؛ غالبا تنها چیزی که در ذهن مدیران جایگاهی ندارد، مشکلاتی است که مادران شاغل در نگه داری کودکانشان با آن درگیر هستند و انگاری که برخی از مدیران فقط به افزایش بازدهی و سود مالی موسسه خود می اندیشند و در این میان برایشان اهمیتی ندارد که مادران شاغل با چه دغدغه هایی دست به گریبان هستند