تبلیغات
موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران - مطالب بارداری
موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


وبلاگ موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران به شماره ثبت 174 واقع در زاهدان با اهداف کاهش آسیب و مواد مخدر ایدز که از جمله کارهای موفق این موسسه افتتاح اولین مرکز DIC (مرگز کذری معتادین ) جنوب شرق کشور تحت حمایت معاونت امور فرهنگی و پیشگیری بهزیستی س و ب ادرس مرکز زاهدان خیابان هیرمند شمالی بین هیرمند47 و 49 که این مرکز توانسته با تحت پوشش قراردادن بیش از 400 معتاد گذری در یه سال گذشته در یکی از محله ای محروم شهر زاهدان امار خوب و قابل توجهی از خود به جای گذارد . ضمنا تمام سوالات شما رادر مورد ایدز-اعتیاد-آسیب های اجتماعی- مهارت های زندگی - ترک اعتیاد - و بیماری ها جوابگو می باشد . تلفن های تماس : 05414508964 و همچنین در زمینه ترک اعتیاد و خدمات مشاوره ایی و حمایتی ویژه معتادین در شهر زاهدان به صورت رایگان همکاری مینماید

مدیر وبلاگ : عظیم جان آبادی


با آمدن روزهای گرم تابستان، پوشیدن صندل در مدل ها و رنگ های مختلف نیز شروع می شود. بدون شک، هوا خوردن پاها و عرق نکردن شان داخل کفش های گرم به قدری احساس می شود که خیلی ها به سمت پوشیدن این مدل کفش کشیده می شوند. البته برخی دیگر نیز به دلیل زیبایی و یا مد، از صندل استفاده می کنند. اما باید بدانید که همین صندل های به ظاهر قشنگ، برای سلامتی دردسرساز هستند. با ما باشید تا با پنج دلیل خوب برای نپوشیدن صندل آشنایتان کنیم.

صندل

صندل ها محافظتی از پاها نمی کنند
صندل ها هیچ محافظتی از قوس کف پا نمی کنند. نبودن پاشنه ی محکم باعث می شود که پا محافظت لازم از طریق کفش را نداشته باشد و هر نوع ضربه ای را به خود بگیرد.


علاوه بر این قوزک پا نیز از طرف صندل ها محافظت نمی شود و به همین دلیل خطر پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد.

 

صندل ها و فشار وارد شده به عضلات
راه رفتن با صندل های تخت، فشار زیادی به عضلات و تاندون های پا وارد می سازد.


بدون شک خودتان نیز متوجه شده اید که در حین راه رفتن با صندل، انگشت های پاها برای ثابت نگه داشتن صندل ها خود را منقبض کرده و خود را به قیطان های صندل می چسبانند.


به این ترتیب نیز عضلات پاها تلاش مضاعفی می کنند و در نتیجه احتمال بروز مشکل تاندونیت (آسیب و التهاب تاندون ها) بالا می رود.

پوشیدن صندل برای خانم های باردار ممنوع است

صندل و فشار روی تاندون آشیل
راه رفتن زیاد با صندل باعث می شود که در ناحیه ی پشت ساق پا احساس درد کنید. این درد ناشی از فشار زیاد روی تاندون آشیل و کشیدگی بیش از حد عضلات است.

 



ادامه مطلب


نوع مطلب : بارداری، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1394/02/22


بارداری دوران هیجان انگیزی برای زنان است، به خصوص اگر فرزند اولشان باشد. در طی این دوران، تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد. بسیاری از این تغییرات، کاملا طبیعی هستند و بیشتر زنان، دوران بارداری سالم و بی خطری را می گذرانند.

جنین

با این همه، برخی علائم نیاز به توجه بیشتری در ماه های اولیه بارداری دارند، به عنوان مثال حالت تهوع و خونریزی کم و ترشحات واژن عادی است، اما این علائم می توانند نشان دهنده وجود یک مشکل نیز باشند و شاید نیاز باشد برای درمان آنها، نزد پزشک خود بروید.

 هر موقع در مورد هر یک از علائم بارداری خود نگران شدید، به پزشک خود مراجعه کنید.

 در ایجا هفت مشکل هشداردهنده در سه ماهه اول بارداری را برایتان می گوییم.

 1- خونریزی واژن

کمی لکه بینی در بارداری طبیعی است، اما خونریزی شدید می تواند علامت سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم باشد و هر چه رنگ خون روشن تر باشد، مهم تر است.

اگر شما دچار خونریزی و دردی مشابه درد قاعدگی هستید، می تواند علامت سقط جنین باشد.

 اگر خونریزی با درد تند و تیز پایین شکم همراه باشد، می تواند علامت حاملگی خارج از رحم باشد.

در بارداری خارج از رحم ، تخم بارور شده به جای قرار گرفتن در داخل رحم، در خارج رحم و معمولا در لوله های فالوپ جای می گیرد که خطرناک است.

 چه باید کرد؟

چنین مواقعی باید نزد پزشک خود بروید تا از شما سونوگرافی کند.

اگرچه بیشتر این لکه بینی ها یا خونریزی های کم، نشان دهنده مشکل خاصی نیستند و جای نگرانی ندارند، ولی اگر دچار دل درد، خونریزی شدید و یا گرفتگی عضلات شکم گشتید، بایستی به پزشک خود مراجعه کنید.

اگر ترشحات و خارش واژن در اثر عفونت زنانگی باشد، برای جنین مضر است

2- حالت تهوع و استفراغ شدید

داشتن کمی حالت تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری طبیعی است و بیشتر زنان باردار دچار آن می شوند.

اما اگر تهوع و استفراغ شدید باشد و یا باعث کم آبی بدن شما شود، نیاز به توجه و بررسی بیشتری دارد.

 اگر نتوانید برای مدت حداقل 12 ساعت آب و مایعی را در بدن خود نگه دارید و آن را بالا بیاورید، نزد پزشک خود بروید.

 استفراغ شدید که مانع از انجام کارهای روزمره می شود، باعث کاهش وزن شدید، سرگیجه، کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت های بدن می شود.

 چه باید کرد؟



ادامه مطلب


نوع مطلب : بارداری، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1393/08/1


فتق ناف زمانی بروز می کند که قسمتی از روده از طریق سوراخی در عضلات شکم بیرون بیاید. فتق ناف شایع است و معمولا خطری ندارد.


فتق ناف

فتق ناف در نوزادان شایع تر است، ولی در افراد بزرگسال نیز دیده می شود.

فتق ناف زمانی که نوزاد گریه می کند، بیشتر آشکار می شود و باعث می گردد ناف نوزاد باد کند.

 

بسیاری از فتق های ناف تا سن یک سالگی کودک بسته می شوند، هر چند که در برخی موارد زمان بیشتری طول می کشد تا بهبود یابند.

 

فتق نافی که تا سن سه سالگی کودک از بین نمی رود و یا فتق نافی که در طی دوران بزرگسالی بروز می کند، برای جلوگیری از بروز عوارض نیاز به عمل جراحی دارد.

 

علائم فتق ناف

فتق ناف باعث ایجاد یک برآمدگی نرم در نزدیک ناف می شود.

اگر کودک شما فتق ناف داشته باشد، موقع گریه، سرفه یا زور زدن او متوجه آن می شوید.

زمانی که کودک آرام است و یا به پشت خوابیده است، فتق ناف ممکن است دیده نشود.

 

فتق ناف در کودکان معمولا دردی ندارد.

فتق نافی که در دوران بزرگسالی ظاهر می شود، می تواند باعث درد و ناراحتی شکمی شود.

 

چه موقع نزد پزشک برویم؟

اگر فکر می کنید کودک شما فتق ناف دارد، او را نزد پزشک متخصص اطفال ببرید تا آن را تشخیص دهد.

اگر کودک مبتلا به فتق ناف دچار مشکلات زیر شد، فورا او را نزد پزشک ببرید:

- کودک دچار درد ناف است

- کودک استفراغ می کند

- برآمدگی ناف ورم کند یا تغییر رنگ دهد و یا بسوزد.

فتق ناف در نوزادان شایع تر است، به خصوص در نوزادان نارس یا نوزادانی که هنگام تولد وزن کمی دارند

توصیه های بالا در مورد بزرگسالان نیز صدق می کند.

اگر دچار یک برآمدگی نزدیک ناف خود شدید، به پزشک مراجعه کنید. اگر این برآمدگی دچار درد و سوزش شد، سریعا نزد پزشک بروید.

تشخیص و درمان به موقع این مشکل از بروز عوارض آن جلوگیری می کند.

 



ادامه مطلب


نوع مطلب : بارداری، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1393/01/21
تغذیه بارداری

پرسش:  برای اینکه سریعتر باردار شویم آیا باید رژیم خاصی را رعایت کنیم؟

 

تغذیه سودمند برای افزایش قـدرت بـاروری خانم ها:

1. نوشیدن فراوان آب علاوه بر کمک به عملکرد بهتر اندام‌های تولید مثل و زایشی سبب تأمین بیشتر مایع طبیعی لازم برای حرکت بهتر اسپرم به سمت دهانه رحم می‌ شود، بنابراین نوشیدن آب تصفیه ‌شده یا آب معدنی به میزان کافی را فراموش نکنید.

 

2. برگ‌ های سبز سبزیجات به خصوص اسفناج سرشار از آنتی ‌اکسیدان، آهن و اسید فولیک می ‌باشند که همگی برای حفظ سلامت اندام‌ های زایشی و تناسلی لازم هستند. اسید فولیک موجود در اسفناج نه‌ تنها باعث تشکیل تخمک ‌های قابل رشد و افزایش قدرت باروری می ‌شود، بلکه مانع از ایجاد نقص در نوزادان خواهد شد.

 

3. بخشی از رژیم غذایی خود را به سبزیجات نارنجی و زرد رنگ اختصاص دهید، چرا که منبع خوبی از آنتی ‌اکسیدان و بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن در تنظیم هورمون ‌ها نقش مهمی دارد و احتمال سقط را کاهش می ‌دهد.

 

مصرف مواد فرآوری‌ شده (مانند شیرینی ‌جات و تنقلات) را به حداقل برسانید، زیرا آن‌ ها فاقد هرگونه مواد مغذی برای تشکیل نطفه و رشد جنین می ‌باشند.

 

4. اگر مبتلا به اندومتریوز هستید، کلم بروکلی و انواع دیگر کلم را زیاد مصرف کنید. این گروه از سبزیجات خواص زیادی دارند. مواد مغذی گیاهی آن به متابولیسم استروژن کمک می ‌کنند.

 

5. اگر قاعدگی نامنظم دارید،مصرف سیب ‌زمینی شیرین، هویج و نخود فرنگی را فراموش نکنید. بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت.

 

6. از آنجایی که مرکبات سرشار از ویتامین C هستند، آن‌ ها را حتماً در رژیم غذایی خود بگنجانید. زغال اخته، پرتقال، نارنگی، کیوی و توت فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ‌ها برای خانم ‌هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته‌اند خیلی مفید است.

 



ادامه مطلب


نوع مطلب : بارداری، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1392/09/12


تغییرات هورمونی بدن یک خانم در دوران بارداری ممکن است ناراحتی‌های مختلفی برای او ایجاد کند. یکی از این ناراحتی‌ها، خارش پوست می‌باشد. خارش پوست در این دوران بسیار شایع می‌باشد.


خارش پوست بارداری

علل شایع خارش پوست در بارداری

1- تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی در دوران بارداری مانند افزایش هورمون استروژن، عامل مۆثری در ایجاد خارش‌های پوستی می‌باشد.

این هورمون‌ها همچنین می‌توانند باعث تغییر خلق و خو شوند و بسیاری از تغییرات دوران بارداری را به این هورمون‌ها مربوط می دانند.

علاوه بر این، تغییر هورمون‌ها در دوران بارداری می‌تواند منجر به خشکی پوست شود که به تبع آن، خارش پوستی را ایجاد می‌کند.

 2- کشیدگی پوست

اگرچه پوست بدن بسیار انعطاف پذیر است و به راحتی منقبض و منبسط می‌شود، اما به دلیل اینکه در دوران بارداری باز شدن پوست (به خصوص در ناحیه شکم) در طی مدتی کوتاه و سریعا ایجاد می‌شود، انعطاف پذیری پوست کم شده و پوست دچار کشیدگی می‌شود.

 3- در سه ماهه سوم بارداری، بسیاری از زنان دچار خارش پوست، برجستگی‌های قرمز و یا حتی دمل‌های چرکی بر روی پوست خود می‌شوند که به اختصار این حالت را (pupp) می‌نامند. این حالت نگران کننده نیست و طی مدت کوتاهی پس از زایمان از بین می‌رود.

اما چنانچه این حالت در فردی بسیار وخیم و غیر قابل تحمل باشد، باید تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرد و راه کارهای درمانی را انجام دهد.

لازم به ذکر است که این بثورات پوستی بر جنین تأثیری نخواهد داشت.

از آب داغ در حمام به هیچ عنوان استفاده نکنید، زیرا نه تنها سبب خشکی پوست و افزایش خارش پوستی می‌شود، بلکه احتمال سقط جنین در ماه‌های اول بارداری و زایمان زودرس در ماه‌های آخر بارداری را افزایش می‌دهد

4- کلستازیس داخل کبدی در دوران بارداری

کلستازیس داخل کبدی با انتقال صفرا به کبد تداخل پیدا می‌کند و منجر به ساخت نمک‌های صفراوی می شود. این حالت می‌تواند سبب تشدید خارش‌های پوستی در زمان بارداری شود.

لازم به ذکر است که این خارش‌ها معمولا با بثورات پوستی همراه نیست. این بیماری اگر درمان نشود، می‌تواند سبب بروز مشکلات جدی در افراد باردار شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب : بارداری، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
عظیم جان آبادی
1392/09/7


( کل صفحات : 21 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این وبلاگ برای موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران محفوظ است