در اینجا برخی از راهنمایی‌های عملی و نکاتی که والدین برای تمرکز کودکشان می‌توانند استفاده کنند را بررسی می‌کنیم.
کودکان و نوجوانان، این روزها کارهای زیادی انجام می‌دهند، از جست‌وجو در اینترنت گرفته، تا بازی‌های کامپیوتری و… این حواس‌پرتی‌ها، با توجه و تمرکز آن‌ها در حال رقابت است.
با این همه، مسائلی هست که ممکن است باعث وقفه در کار شود و کودکان به سختی می‌توانند بر آنچه در حال انجام آن هستند تمرکز کنند؛ اما کمک به کودکان برای ایجاد نظم و استراتژی‌های تمرکز و مهارت‌های تمرکز در سنین پایین، ضامن موفقیت آن‌ها در دبیرستان، دانشگاه و حتی محل کار خواهد بود.
با او به توافق برسید
بهتر است کودک بداند بعد از آمدن از مدرسه، چه کاری باید انجام دهد. اگر مایل است اول تلویزیون ببیند و بعد به تکالیف خود بپردازد، این را تعیین کنید و با هم به توافق برسید، یا اینکه بهتر است بداند از او انتظار می‌رود بعد از یک استراحت کوتاه، شروع به انجام تکالیفش کند.
برای کودکتان توضیح دهید که شما مسئولیت‌های مهمی در خانه، محل کار و جامعه دارید، اما تنها و مهم‌ترین مسئولیت فرزندتان در حال حاضر، یادگیری و آموزش است. هرچه زودتر انتظارات و برنامه منظم یادگیری و انجام تکالیف را مشخص کنید، راحت‌تر می‌توانید آن را تبدیل به یک روال معمول کنید.
یک تمرین خانوادگی انجام دهید؛ به این ترتیب که اجازه دهید فرزندان بزرگ‌تر، الگوی کوچک‌ترها باشند و زمانی که آن‌ها مشغول انجام تکالیف و مطالعه هستند، بزرگ‌ترها هم به آن‌ها کمک کنند و برنامه خود را در مورد آن‌ها هم به کار گیرند.
جایزه دادن به کودک، اگر افراطی باشد می‌تواند تبدیل به باج شود، اما حقیقت این است که انسان به تقویت مثبت، پاسخ می‌دهد. اگر فکر می‌کنید پاداش باعث ایجاد انگیزه در فرزندتان می‌شود، از جایزه پولی یا غذایی خودداری کنید و در عوض، پاداش را بر اساس گذران وقت با یکدیگر قرار دهید.
برای زمان مشق، قانون بگذارید
هیچ‌چیز بیشتر از این تمرکز فرزندتان را به هم نخواهد زد که وقتی در حال انجام تکالیف است، کودک همسایه در بزند و از او بخواهد برای بازی با او همراه شود، در حالی که باید تکالیفش را درست و مرتب انجام دهد، قبل از آنکه برای بازی به بیرون برود.
با تنظیم قوانینی مثل تعیین زمان مشخص برای انجام تکالیف، این پیام را برسانید که کار مدرسه بر هر چیزی ارجحیت دارد. همچنین بفهمانید تا پایان انجام تکالیف و کنترل آن، تلویزیون یا تماس تلفنی، بازی‌های ویدئویی و… تعطیل است.
جایزه یادتان نرود
جایزه دادن به کودک، اگر افراطی باشد می‌تواند تبدیل به باج شود، اما حقیقت این است که انسان به تقویت مثبت، پاسخ می‌دهد. اگر فکر می‌کنید پاداش باعث ایجاد انگیزه در فرزندتان می‌شود، از جایزه پولی یا غذایی خودداری کنید و در عوض، پاداش را بر اساس گذران وقت با یکدیگر قرار دهید. از فرزندتان بپرسید چه کارهایی دوست دارد با شما انجام دهد و یک هدف ماهانه برای آن تنظیم کنید.
جدول انجام تکالیف را ایجاد کنید
برای هر تکلیفی که منظم انجام شده، به فرزندتان یک ستاره بدهید. این ستاره‌ها می‌تواند بخشی از کاری باشد که آخر ماه قرار است برای او انجام دهید؛ مثل خرید یک کتاب جدید یا به پارک رفتن، دوچرخه سواری یا سینما.
تشویق و مثبت بودن
حتی با بهترین مقاصد و شرایط مطلوب مطالعه، نشاندن بچه‌ها و ایجاد تمرکز در آن‌ها یک چالش بزرگ است، به خصوص اگر مشکلاتی مانند عدم توجه و تمرکز داشته باشند، اما با تمرین، صبر، پشتکار و مثبت بودن، ظرف یک ماه یک روال منظم می‌تواند شکل بگیرد. یادتان باشد که از جملات مثبت و ستایش کلامی استفاده کنید.
تنبیه فقط کار را سخت‌تر می‌کند و آن‌ها را از تلاش باز می‌دارد. آن‌ها را به خاطر کاری که انجام دادند تشویق کنید، نه برای نتیجه کار. مثلاً بگویید: «حالا دیگه می‌تونی حروف را به اندازه مناسبش بنویسی، آفرین.» یا «خوشحال میشم می‌بینم تکلیفت رو مرتب و تمیز می‌نویسی.»