چرا بعضی اوقات احساس پوچی میکنم؟

انسان در اسلام جایگاه بلند داشته و اشرف مخلوقات بوده و زندگی او محدود به این جهان نیست و دنیا مقدمه‏ای برای جهان برتر محسوب می‏شود. در انسان این باور تقویت می‏شود كه او به سوی كمال مطلق در حركت می‏باشد: “إنّا للَّه و إنّا إلیه راجعون؛ همه از خداییم و به سوی خدا باز می‏گردیم”. ۲٫ یاد خدا: اسلام انسان را به تقویت باورهای دینی سفارش نموده و یاد خدا را عامل آرامش روانی دانسته است: “ألا بذكر اللَّه تطمئن القلوب؛ با یاد خدا دل‏ها آرامش می‏یابد”. ۳٫خود شناسی: در آموزه ‏های دینی انسان‏ها به خودشناسی دعوت شده و یكی از عوامل از خود بیگانگی، “خود فراموشی” دانسته شده است. همچنین در برخی از آیات یكی از عامل “خود فراموشی” غفلت از یاد خدا ذكر شده است: “نسوااللَّه فأنساهم أنفسهم؛ خدا را فراموش كردند، خدا هم نفوس آنان را از یادشان برد”. حكمای اسلامی برای رهایی از “خود بیگانگی” انسان را به خودشناسی و خداجویی دعوت نموده و عامل احساس پوچی را دوری از خدا دانسته‏اند. شهید مطهری می‏نویسد: “.. باز یافتن خود علاوه بر این دو جهت… شرایط دیگر هم دارد و آن شناختن و باز یافتن علت و خالق و موجِد (= به وجود آورنده) خود است، یعنی محال است كه انسان بتواند خود را جدا از علت و آفریننده خود به درستی درك كند و بشناسد…”. برای راهنمایی شما می‏توان گفت : الف) آینده نگر باشید و برای چند سال آینده برنامه ‏ریزی كنید. ب ) با افراد شاد، خوشبین و امیدوار مجالست داشته باشید و از روحیه آنان الهام بگیرید. ج ) به شدت از منفی گرایی بر حذر باشید و افكار منفی را از خود دور كنید. د ) با هسته‏ های مشاوره در این زمینه ارتباط داشته باشید. ه ) از اساتید دلسوز و متعهد كمك بگیرید. و ) منزوی نباشید و با افراد با تجربه و متعهد ارتباط صمیمانه برقرار كنید. ز ) كتاب‏هایی را كه در زمینه شادكامی، رمز موفقیت، راز موفقیت مردان بزرگ و… نوشته شده، با دقت بخوانید و به دستورات آنها عمل كنید. ح ) ورزش كنید؛ زیرا ورزش در شادی روح و سلامت جسم مؤثر است. ط ) در محیط‏ های شاد و سالم، به استراحت و تفریح بپردازید. ی ) از افراد منفی‏گرا بر حذر باشید. ك ) از بحث‏های رنج ‏آور با این و آن اجتناب كنید. ل ) به خود اجازه ندهید مادیات و دنیای زودگذر شما را ناراحت کند. شمارا خدا برای مادیات نیافریده، خود را به خود بسپارید و ایمانتان را به او قوی کنید. م ) توجه داشته باشید كه مشكلات و رنج‏ها، همیشگی نیست و روزگار در تحوّل و تغییر است و چه بسا حوادث پیش‏بینی نشده‏ای نیز در حل مشكلات به یاری انسان بشتابد. ن ) سفرهای شاد و سیر و سیاحت‏های علمی برای شما لازم و مؤثر است. س ) خاطرات تلخ را به دست فراموشی بسپارید و از بازگو كردن آن برای دیگران، پرهیز كنید. ع ) اگر ذوق هنری دارید، به كارهای هنری از قبیل كاریكاتور، گرافیك، نقاشی، خط، نویسندگی و… بپردازید. ضمنا نیایش و دعا مؤثر و نافذ است. بنابراین از دعاها و مناجات‏های دلنشین غافل نباشید. در این راستا نیایش ‏هایی هم چون: مناجات خمسه‏ عشر، كمیل و نیز صحیفه سجادیه بویژه دعای بیستم (مكارم الاخلاق) را همواره بخوانید و باور داشته باشید كه نیایش و دعا سرنوشت‏ ساز است، با خدا انس بیشتری داشته باشید و با او درد دل كنید. پیشنهاد می‏شود كه در اوقات فراغت، به تفصیل نعمت‏ها و الطاف الهی از قبیل اصل وجود، سلامتی، توفیق تحصیل و… هم‏چنین بلایایی را كه خدا از شما دور كرده است، یادآور شوید و ضمن سپاسگزاری از او، قلب خویش را مالامال از محبت و عشق الهی كنید. قرآن كلام خداست. از تلاوت و تدبّر در آیه‏ های آن هر چند اندك، دریغ نكنید. این جهت علاوه بر ارزش‏های گوناگون دیگر، شما را با خدا مأنوس‏تر می‏سازد. آنچه مهم است ایجاد فضایی لطیف و دوست داشتنی در خانه، محل كار، تحصیل و اجتماع است كه اگر با تنظیم یك‏سری اهداف بزرگ و متعالی عجین گردد، مشكلات و محدودیت‏ها نه تنها غیر قابل تحمل نیست؛ بلكه گاهی این مشكلات شیرین نیز می‏گردد. توصیه: این مطلب را تا یك ماه هر هفته دقیقا مطالعه و مرور نمایید. سپس بررسی كنید كه چه مقداری از آن را عمل نموده ‏اید. به امید روزی كه فعّال، با نشاط، پرتلاش و دارای قلبی شاد و لبی خندان باشید و در برابر مشكلات و بی مهری ها صبور و بردبار هم چون كوه قائم و استوار باشید.