دانستنیهای اسانس روغنی اکالیپتوس
هزاران سال است که بشر برای تولید غذا، عطر و دارو از اسانسهای روغنی استفاده میکند. امروزه علم مدرن نیز فواید برخی از آنها را تائید کرده است. یکی از اسانسهای مورد استفاده از درخت اکالیپتوس گرفته میشود.
بیشتر عصارههای گیاهی یا اسانسهای روغنی در صورتی که با یک روغن حامل یا روغن پایه ترکیب شوند، برای پوست بیضررند. این روغنهای بدون بو بدون اینکه از تأثیرگذاری عصارهی گیاهی مورد نظر کم کنند، آنها را رقیق میکنند. از پُرمصرفترین روغنهای حامل میتوان روغن بادام شیرین، روغن جوجوبا، روغن نارگیل و روغن زیتون را نام برد.
فواید اسانس روغنی اکالیپتوس برای سلامتی
کمک به کاهش سرفه
سرفه کردن نه تنها سینه و ریهها را تحریک میکند، بلکه اغلب انرژیتان را نیز میگیرد. سرفه کردن یک واکنش حیاتی است که کمک میکند راههای هوایی شما از محرکها و موکوس اضافی پاکسازی شوند. هر چند سرفه کردن مفید است، اما میتواند احساس خشکی و خراشیدگی در حلقتان ایجاد کند.
مطالعات علمی نشان میدهند اکالیپتوس یک ضد سرفه قدرتمند است. اکسپکتورانت یا ضد سرفه مادهای است که کمک میکند ترشحات غلیظ و چسبناک در راههای هوایتان رقیق شوند تا بتوانید آنها را خارج کنید. به همین دلیل است که اکالیپتوس در بیشتر مرهمهای سینه و بخورها وجود دارد.
روش مصرف:
دو تا سه قطره اسانس اکالیپتوس را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل اضافه کنید و ترکیب حاصل را روی سینه، گردن و پشتتان بمالید.
تخفیف علائم آلرژی فصلی
آیا شما هم جزو کسانی هستید که آلرژی فصلی دارند؟ این آلرژیها معمولاً در فصل بهار و تابستان، زمانی که میزان گردهها و دیگر میکروبها بیشترین است، بدتر میشوند. آلرژی فصلی موجب عطسه، سرفه، گرفتگی بینی، آبریزش بینی، گلودرد و خارش چشم میشود.
اگر میخواهید علائم آلرژیتان را به طور طبیعی کاهش دهید، میتوانید اسانس اکالیپتوس را امتحان کنید. طبق یافتههای علمی، خاصیت ضدالتهابی اکالیپتوس میتواند بر واکنش ایمنی بدن اثر بگذارد. بنابراین اکالیپتوس برای مهار خیلی از علائم آلرژی مفید است.
روش مصرف:
پنج تا هفت قطره از اسانس خالص اکالیپتوس را در دستگاه بخور بریزید و در محل کار و زندگیتان از آن استفاده کنید.
همچنین میتوانید با ترکیب سه قطره اسانس اکالیپتوس در یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین، یک پماد درست کرده و به گردن و سینه و پایین بینیتان بمالید.
کمک به مشکلات تنفسی
اسانس اکالیپتوس به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد و سیستم ایمنی را تقویت میکند، میتواند برای درمان مشکلات تنفسی نیز مفید باشد. این مشکلات تنفسی شامل برونشیت مزمن، آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه میشوند.
روش مصرف:
پنج تا هفت قطره اسانس اکالیپتوس را در بخور بریزید.
همچنین میتوانید یک فنجان آب جوش را در کاسهای بزرگ ریخته و سه تا پنج قطره اسانس اکالیپتوس به آن اضافه کنید، روی سرتان حولهای بیندازید و بخار آرامشبخش این ترکیب را پانزده دقیقه استنشاق کنید.
کاهش درد و التهاب
اگر دچار درد و التهاب در حد خفیف تا متوسط هستید، میتوانید از اکالیپتوس برای آروماتراپی استفاده نمایید. در مطالعهای که روی تعدادی از افرادی انجام شده بود که عمل جایگزینی مفصل انجام داده بودند، یک گروه به مدت سه روز و هر روز ۳۰ دقیقه اسانس اکالیپتوس تنفس کردند. وقتی محققان علائم حیاتی و شاخص درد را در این افراد با گروه کنترل مقایسه کردند دریافتند تنفس اکالیپتوس به میزان مؤثری توانسته بود دردشان را کاهش دهد. این مطالعه نتیجه گرفت استفاده از اسانس اکالیپتوس میتواند ابزار مفیدی برای کاهش درد و کاهش فشارخون بعد از عمل جراحی جایگزینی مفصل باشد.
اگر استفاده از اسانس روغنی اکالیپتوس بعد از یک عمل جراحی دردناک توانسته درد را کاهش دهد، پس به احتمال زیاد میتواند به کاهش دیگر دردهای حاد و مزمن نیز کمک بکند.
روش مصرف:
در یک بطری اسانس خالص اکالیپتوس بریزید و سه تا پنج دقیقه آن را تنفس کنید.
برای استفادهی موضعی، دو تا سه قطره از این اسانس را با یکچهارم فنجان روغن حامل ترکیب کرده و آن را به آرامی به موضع درد بمالید.
مبارزه با عفونتها
بدن شما دارای شبکهی دفاعی منحصربهفردی است که سیستم ایمنی نام دارد. اگر هر چیز خارجی وارد بدنتان شود، گلبولهای سفید خون آن را احاطه کرده و به آن حمله میکنند. پیامد این مبارزه، التهاب و عفونت است. برخی از متداولترین عفونتهایی که میشناسید میتوانند ناشی از پاتوژنهای میکروسکوپی مانند باکتری ای کولای و باکتری اس. اورئوس باشند که منجر به عفونتهای استافیلوکوکی میشوند. طبق یافتههای علمی، اسانس اکالیپتوس میتواند به عنوان یک عامل آنتی باکتریال و ضد قارچ عمل کند.
روش مصرف:
اگر ناحیهای در بدنتان دچار عفونت شده، دو تا سه قطره اسانس اکالیپتوس را با یک قاشق غذاخوری روغن حامل ترکیب کرده و به آرامی به ناحیه مورد نظر بزنید.
اگر میخواهید به صورت تنفسی از آن استفاده نمایید، سه تا پنج قطره از این اسانس را در بخور ریخته و استنشاق کنید.