طرد بدتر از کروناست
تصور کنید یکی از اعضای خانواده، دوست، همکار و یا همسایهتان مبتلا به کرونا شود، در برخورد با او چه عکس المعلی خواهید داشت؟
با توجه به ارائه آمار مبتلایان و مرگومیرها در رابطه با ویروس کرونا و توصیه متخصصان و پزش کان به رعایت اصول بهداشتی، میزان حساسیت مردم روزبهروز بیشتر میشود؛ چنانچه اگر صدای عطسه یا سرفهای بشنوید سریع عکسالمعل نشان میدهید و نگاه میکنید که ببنید فرد جلوی دهانش را گرفت یا نه! یا اگر فردی به شما نزدیک شود سریع احساس ترس و وحشت کرده و از او فاصله میگیرد. حالا تصور کنید یکی از اعضای خانواده، دوست، همکار یا همسایهتان مبتلا به این ویروس شود؛ در این صورت ممکن است حتی بعد از بهبودی، تا مدتها از او دوری کنید.حق با شماست! شرایط حساس است و نگران سلامت خود و دیگر اعضای خانوادتان هستید؛ اما آیا میدانید بدرفتاری و طرداجتماعی مبتلایان به کرونا چه عواقب جبران ناپذیری را میتواند در پی داشته باشد؟
متاسفانه واکنشهای منفی دیگران در برخورد با بیماران کرونا باعث میشود تا آنها در کنار تحمل درد و استرس ناشی از بیماری و ترس از مرگ، احساساتی همچون طردشدن، تحقیر و تبعیض اجتماعی را تحمل کنند. علاوه بر این، تجربه این بیماری میتواند همراه با احساس گناه و شرم از انتقال سهوی آن به دیگران باشد. بنابراین انگ اجتماعی و احساس گناه، شاید از خود بیماری دردناکتر باشد.
چرا کرونا باعث انگ اجتماعی میشود؟
طرد یا انگ اجتماعی بیماران مبتلا به کرونا از جامعه و افراد، به سه دلیل اصلی به وجود میآید:
۱- کرونا بیماری جدید و ناشناختهای است.
۲- افراد اغلب از ناشناختهها میترسند.
۳- این بیماری به دلیل سرعت شیوع باعث اضطراب افراد میشود.
بنابراین، ترس و اضطراب مردم از این بیماری باعث دوری از هر فرد مبتلا به کرونا و به اصطلاح طرد اجتماعی میشود.
با مبتلایان به کرونا چگونه رفتار کنیم؟
برای ایجاد حمایت و همدلی و جلوگیری از طرد یا انگ اجتماعی مبتلایان به کرونا لازم است به نکات زیر توجه کنید:
۱- در انتخاب کلمات دقت کنید. کلمات مثبت، انرژیبخش و امیددهنده تا حد زیادی میتواند در شکست و بهبود بیماری مؤثر باشد. متاسفانه رسانههای خبری و حتی برخی از متخصصان بهداشت از اصطلاحاتی همچون بیماری کشنده، بیماری فوقالعاده مسری و دردناک، مشکوک، ایزوله و غیره استفاده میکنند که این عبارات ناخواسته باعث ترس مبتلایان به این بیماری میشود و به افراد آسیب دیده میگوید که جامعه به جای حمایت، آنها را طرد خواهد کرد. این افراد حتی بعد از بهبودی ممکن است دچار یک سندرم طولانی به نام اختلال استرس پس از سانحه شوند؛ یعنی پس از بهبودی کامل و حتی تا ماهها و یا سالها پس از آن نیز احساس ترس، درماندگی و دیگر علایم در فرد باقی میماند.
۲- اگر متوجه شدید فردی از نزدیکان به کرونا مبتلا شده، اصلا نترسید و ترس خود را به بیمار منتقل نکنید؛ بلکه با مراقبت و رعایت فاصله با فرد مورد نظر، از او حمایت کنید. به عنوان مثال اگر فردی از دوستان یا همکاران مبتلا به این بیماری شده، با او تماس بگیرید و جویای حال او شوید و در صورت ابتلای عضوی از خانواده، با کلمات و جملات امید بخش مثل “نگران نباش، ما تنهایت نمیگذاریم”، “خیلی زود خوب میشوی” و … با او همدلی کنید.
۳- برای فردِ مبتلا از تجربه مثبتِ افرادی که کرونا را پشت سر گذاشته و یا با وجود بیماری خاص بهبود یافتهاند، بگویید.
۴- بیمار را سرزنش به عدم رعایت اصول بهداشتی نکنید. اکثراً تصور میکنند افرادی مبتلا به کرونا میشوند که اصول بهداشتی را رعایت نکردهاند. در حالی که سرعت انتقال این ویروس به قدری بالا است که حتی در صورت رعایت بهداشت همچنان میتوان بیمار شد.
۵- اطلاعات دقیق در مورد ویروس کرونا را از منابع معتبر مانند سازمان بهداشت جهانی(WHO) دنبال کنید. این منابع اطلاعاتی معتبر قطعاً در رفتار شما برای مواجه با بیمار مبتلا به کرونا مؤثر است. مانند آن که چندی پیش خبری مبنی بر انتقال ویروس از طریق هوا در رسانه ملی و شبکههای اجتماعی منتشر شد اما سازمان بهداشت جهانی این خبر را تکذیب کرد و بیان داشت که کرونا یک ویروس تنفسی است که عمدتاً از طریق قطرات عطسه یا سرفه فرد مبتلا، یا قطرات بزاق یا ترشحات بینی، پخش میشود. برای مراقبت از خود و جلوگیری از انتقال ویروس، دستها را مدام با آب و صابون بشو یید و فاصله را تا حدود یک متر(سه پا) با فرد مبتلا حفظ کنید.
۶- فرد مبتلا به کرونا را تنها نگذارید. در صورت ابتلای یکی از اعضای خانواده، نباید از شدت ترس خانه را خالی کنید و فرد بیمار را تنها بگذارید زیرا بیمار در این شرایط به کمک، همدردی و حمایت شما نیاز دارد. کافی است در مواجه با فرد مبتلا درخانه نکات زیر را رعایت کنید:
– فقط یک نفر از اعضای خانواده با رعایت اصول کامل بهداشتی مراقب و در ارتباط با شخص بیمار باشد.
هنگام مراقبت از بیمار حتماً از ماسک P2 یا N95 استفاده کنید.
-فرد بیمار را در یک اتاق جداگانه قرنطینه کنید.
– وسایل شخصی فرد بیمار مثل مسواک، حوله، قاشق و … را از دیگران جدا نگه دارید.
– با مواد ضدعفونی کننده سرویسهای بهداشتی، دستگیرههای در، تختخواب و … را تمیز کنید.۷- از اقوام نزدیک و صمیمی با فرد بیمار بخواهید که از طریق تماس تصویری و یا تلفنی جویای حال او شده و به او امید دهند. این مسئله تا حد زیادی از فشار روحی و روانی فرد بیمار میکاهد و از طرفی، صحبت کردن و انرژی مثبت دیگران میتواند در روند بهبودی مؤثر باشد.
-فرد بیمار را در یک اتاق جداگانه قرنطینه کنید.
– وسایل شخصی فرد بیمار مثل مسواک، حوله، قاشق و … را از دیگران جدا نگه دارید.
– با مواد ضدعفونی کننده سرویسهای بهداشتی، دستگیرههای در، تختخواب و … را تمیز کنید.۷- از اقوام نزدیک و صمیمی با فرد بیمار بخواهید که از طریق تماس تصویری و یا تلفنی جویای حال او شده و به او امید دهند. این مسئله تا حد زیادی از فشار روحی و روانی فرد بیمار میکاهد و از طرفی، صحبت کردن و انرژی مثبت دیگران میتواند در روند بهبودی مؤثر باشد.